DIETA PODSTAWOWA
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml( MLE, GLU OW)
Pieczywo pszenno-żytnie, razowe80g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Masło15g ( MLE)
Twarożek50g(MLE)
Ogórek80g
Rzodkiewka80g
Jabłko150g
Herbata250ml
OBIAD
Pomidorowa z ryżem400ml(GLU PSZ ,SEL,MLE)
Filet drobiowy, smażony90g(GLU PSZ, JAJ)
Surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem oleju rzepakowego200g
Ziemniaki z koperkiem150g
Kompot jabłkowy250ml
DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml( MLE, GLU OW)
Chleb graham80g (GLU PSZ)
Masło15g (MLE)
Twarożek (MLE)
Sałata160g
Jabłko150g
Herbata250ml(b/c)
OBIAD
Pomidorowa z ryżem brązowym400ml(GLU PSZ ,SEL,MLE)
Filet drobiowy, gotowany90g
Sos zaprawiany jogurtem naturalnym80g(GLU PSZ,MLE)
Surówka z buraczków z cebulką i dodatkiem oleju rzepakowego200g
Ziemniaki z koperkiem150g
Herbata250ml
(b/c)