DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml(GLU PSZ GLU OW,MLE)
Chleb graham 80g(GLU PSZ)Masło15g ( MLE)
Szynka drobiowa, grubo rozdrobniona50g
Sałata160g
Jabłko150g
Herbata250ml (b/c)
OBIAD
Zupa ziemniaczana400ml(GLU PSZ SEL,MLE)
Risotto z brązowym ryżem ,mięsem i warzywami zaprawiane jogurtem naturalnym, duszone
200g/150g
(MLE)
Surówka z buraczków i jabłka z dodatkiem oleju rzepakowego200g
Herbata250ml(b/c)
DIETA PODSTAWOWA
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml(GLU OW, MLE)
Pieczywo pszenno-żytnie, razowe80g (GLU PSZ, GLU ŻYT)Masło15g ( MLE)
Szynka drobiowa, grubo rozdrobniona50g
Sałata160g
Banan150g
Herbata250ml
OBIAD
Grochowa z ziemniakami400ml(GLU PSZ SEL,MLE)
Risotto z mięsem i warzywami zaprawiane jogurtem naturalnym, duszone
200g/150g
(MLE)
Buraczki gotowane200g
Kompot wieloowocowy250ml