DIETA PODSTAWOWA
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml( MLE, GLU OW)
Pieczywo pszenno-żytnie, razowe80g (GLU PSZ, GLU ŻYT)
Masło15g ( MLE)
Szynka drobiowa50g
Ogórek80g
Rzodkiewka80g
Banan150g
Herbata250ml
OBIAD
Pomidorowa z ryżem400ml(GLU PSZ ,SEL,MLE
Filet drobiowy smażony90g(JAJ, GLU PSZ)
Surówka z białej kapusty z dodatkiem oleju rzepakowego200g
Ziemniaki z koperkiem150g
Kompot wieloowocowy250ml
DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml( MLE, GLU OW)
Chleb graham80g (GLU PSZ)Masło15g (MLE)
Szynka drobiowa50g
Pomidor160g
Jabłko150g
Herbata250ml(b/c)
OBIAD
Pomidorowa z ryżem brązowym400ml(GLU PSZ ,SEL,MLE)
Filet drobiowy gotowany90g
Sos zaprawiany jogurtem naturalnym80g(GLU PSZ,MLE)
Surówka z kapusty białej z dodatkiem oleju rzepakowego200g
Ziemniaki z koperkiem150g
Herbata250ml