DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku 300ml(GLU OW, MLE)
Chleb graham80g (GLU PSZ)
Masło 15g (MLE)
Polędwica drobiowa z majerankiem50g
Sałata160g
Jabłko 150g
Herbata250ml (b/c)
OBIAD
Zupa wielowarzywna z ziemniakami 400ml (GLU PSZ, SEL, MLE)
Szpinak z kurczakiem, zaprawiany jogurtem naturalnym 100g (MLE)
Makaron razowy200g (GLU PSZ)
Herbata250ml (b/c)
DIETA PODSTAWOWA
ŚNIADANIE
Płatki owsiane na mleku300ml (GLU OW, MLE)
Pieczywo pszenno-żytnie, razowe80g(GLU PSZ, GLU ŻYT)
Masło15g (MLE)
Polędwica drobiowa z majerankiem50g
Ogórek80g
Pomidor 80g
Jabłko150g
Herbata250ml
OBIAD
Zupa wielowarzywna z ziemniakami i fasolą400ml (GLU PSZ, SEL, MLE)
Szpinak z kurczakiem, zaprawiany jogurtem naturalnym 100g(MLE)
Makaron200g (GLU PSZ)
Kopot jabłkowy250ml